bebuszka blog relacja Waszyngton podróże Monika Widocka

Lekcja 1 O oczekiwaniach Pobyt w Waszyngtonie dał mi kolejną w życiu lekcję dotyczącą oczekiwań. Mam wrażenie, że posiadanie oczekiwań (zwłaszcza wysokich) względem wydarzeń czy osób jest najczęstszą przyczyną rozczarowań i napięć. Staram się ich za dużo w życiu nie mieć. Zamiast nich stawiam cele sobie. A to, co mnie otacza lub co nadejdzie przyjmuję z otwartością i zaufaniem. Pobyt w Waszyngtonie był obowiązkową częścią mojej wizyty w Stanach, którą podarowała mi Ambasada USA jako wyróżnienie za moją działalność i szansę na dalszy rozwój. JadącKontynuuj czytanie „Lekcje waszyngtońskie”

bebuszka blog rozwój osobisty Ewa Foley warsztaty opinie

Ewa Foley to ceniona myślicielka i nauczycielka zdrowego szczęśliwego życia. Autorka bestsellerowych książek i kultowych warsztatów. Rozwija inteligencję emocjonalną, uczy zdrowego stylu życia, pozytywnej postawy, poczucia własnej wartości, odporności na stres, siły, medytacji. Odkąd w 1994 r. na stałe wróciła do Polski, zmienia życie tysięcy Polek. W tym roku kolejny raz grupa kobiet weźmie udział w tygodniowych letnich warsztatach prowadzonych przez Ewę. Ja, jak co roku, stawię się na Warmii i znowu awansuję w moim rozwoju i naładuję baterie. Będąc w roli kadry – asystentki –Kontynuuj czytanie „Lato z rozwojem z Ewą Foley”

bebuszka blog medytacja, rozwój osobisty

Zostałam ostatnio poproszona przez lokalną gazetę o opisanie tego jak minął mi rok 2020. Sięgnęłam do wspomnień i zdjęć i bez wątpienia muszę przyznać, że był to dla mnie bardzo dobry rok! Ponoć o 2020 roku mówi się źle, albo wcale. Ja ośmielę się zrobić inaczej. Prawie nigdy nie narzekam, nie mówię, że coś było nie tak, że coś jest ciężkie. Robię tak nie po to by tworzyć wizję idealnego życia i świata, ale dlatego, że już taka jestem. Zawsze widzę dobre i piękne strony.Kontynuuj czytanie „2020”

bebuszka blog Nowy Jork relacja podróż Top of the rock Monika Widocka

Co najbardziej chcielibyście zrobić, gdy epidemia już się skończy? Ja ostatnio często zadaję sobie to pytanie i daję się ponosić marzeniom. Najbardziej chciałabym jechać w daleką podróż. Na minimum 3 tygodnie. Na inny kontynent. Gdzieś gdzie jest ciepło, naturalnie i spokojnie. Jakaś rajska wyspa. Jednym z moich celów na najbliższe lata jest daleka samodzielna podróż. Ja, mój aparat, plecak i świat przed nami. Zrobię to. Drugą rzeczą, na jaką mam wielką ochotę po epidemii to wyjazd na Festiwal Pol’and’Rock. Rozbiłabym namiot na środku pola iKontynuuj czytanie „Spacer po Nowym Jorku”

bebuszka lato blog slowlife

Jestem zdecydowanie letnią dziewczyną! 💛 Choć wszystkie pory roku mam oswojone i mam pełne garści sposobów jak je uwielbiać to właśnie lato jest moim żywiołem. Latem jestem najbardziej sobą, jestem najszczęśliwsza. Latem wszystko jest dla mnie łatwiejsze, przyjemniejsze. Latem mam najpiękniejszy czas rodzinny, najmilszy czas wolny i relaks, najbardziej kocham jeść i gotować, najlepiej uprawia mi się sport, spaceruje, cieszy naturą, dba o ciało, fotografuje. Lato to ja! Uwielbiam! Latem też zawsze myślę o moim życiu, analizuję miniony rok, wprowadzam dużo zmian, odrzucam to, co miKontynuuj czytanie „Lato, kocham Cię!”

bebuszka dom monika

Tło muzyczne do wpisu. Yiruma to jeden z moich ulubionych pianistów:   ::: Słowo „dom” pojawia się w ostatnich tygodniach niezwykle często. Częściej o byciu w domu mówimy, myślimy i częściej w nim jesteśmy. Dla każdego z nas ta niecodzienna sytuacja niesie inne emocje i wyzwania. Życie nauczyło mnie jak wielką wartość ma świadomość siebie – swoich potrzeb, przekonań, predyspozycji, procesów jakie w nas zachodzą. Bywamy ekspertami w swojej pracy, w swojej pasji, a często zapominamy, że to o sobie samych powinniśmy wiedzieć jak najwięcejKontynuuj czytanie „Pocztówka z domu”

A może tak Bangkok? Cóż można opowiedzieć o wielomilionowym mieście po spędzeniu w nim kilku dni? Pewnie niewiele. Tylko trochę. Choć dzięki takiemu pobytowi z pewnością nie stworzy się o przewodnika o Bangkoku to można po nim dopisać kolejny rozdział do swojego przewodnika po życiu. Bo każde doświadczenie, każda podróż to nowa lekcja. Choć oczywiście od nas zależy na ile będziemy podczas niej uważni i czy odrobimy pracę domową. ::: Życie i mądrzy nauczyciele nauczyli mnie, że podstawami zdrowia i dobrostanu nie są zaawansowane suplementy,Kontynuuj czytanie „Pocztówka z Bangkoku”

Nowy Jork, World Trade Center

Dziś będzie mało słów. Czasami ich nie potrzeba. Prawie nigdy nie potrzeba ich wiele, gdy chodzi o kwestie najważniejsze. Pamiętam dokładnie 11 września 18 lat temu. Co roku, na chwilę zatrzymuję się i zastanawiam jak wiele zmieniło się od tamtego dnia w moim życiu i w życiu świata. W tym roku, ta rocznica jest dla mnie szczególna, ponieważ mam świeżo w pamięci miejsce zamachu, które niedawno odwiedziłam. Mimo, że minęło tak wiele lat, czuć tam wyjątkową atmosferę. Przestrzeń mająca uczcić pamięć ofiar tragedii z 11 września jest wyjątkowa.Kontynuuj czytanie „11.09 NYC”

Zawsze podczas czytania książek czy oglądania filmów zwracały moją uwagę postaci mędrców, potężnych autorytetów czy liderów czuwających nad grupą. Żałowałam, że w codziennym życiu niezwykle rzadko możemy spotkać kogoś takiego. Kogoś, kto ma mądrość zgromadzoną od wielu nauczycieli zawierającą dorobek pokoleń. Kogoś, kto by nas uczył jak żyć i osiągać sukcesy, kto dzieliłby się z nami swoją wiedzą, kibicował nam, a sam swoją postawą i życiem pokazywał do czego możemy dążyć. Kogoś, kto przekazywałby nam wiedzę, której nie jesteśmy w stanie objąć rozumem, takiej któraKontynuuj czytanie „Pod skrzydłami Ewuni”