Polko! Bądź zdrowsza!

Categories ODŻYWIANIE, STYL ŻYCIA
bebuszka.pl polko bądź zdrowsza

Dziś opowiem o czymś, co może zmienić Twoje życie. Tak, właśnie tak. Możesz przejrzeć ten tekst i lecieć dalej. A może to być dla Ciebie punkt zwrotny i bodziec do zmiany. . ::: . „Polko! Bądź zdrowsza!” – ależ ja lubię to zdanie!! Hasło: wezwanie, życzenie, zaproszenie. Idea, która przyświeca działaniom Kariny Janas. Polce, która poświęca życie na to, aby inne Polki były zdrowe i szczęśliwe. Także Ty. Bardzo cenię osoby takie jak Karina. Z pasją i misją, kompetentne i wiarygodne, a przede wszystkim dobre i wnosząceKontynuuj czytanie „Polko! Bądź zdrowsza!” →

Świąteczny czar

Categories STYL ŻYCIA
rodzina, boże narodzenie

Wspominając minione Święta, czuję, że spędziłam ten czas świadomie, w oparciu o to, co najważniejsze. W zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Niektóre tradycje odpuszczając, innymi ciesząc się w rozszerzonym zakresie. W nowy rok weszłam z poczuciem wewnętrznego spokoju, zgody z sobą, akceptacją. Z miłością tego, co jest i równoczesną chęcią rozwoju i zmiany. Za mną bardzo ważny rok, podczas którego dużo dowiedziałam się o sobie, innych i świecie. Pojawiło się w moim życiu wiele wspaniałych, dobrych i inspirujących osób. Podjęłam nowe wyzwania i poświęciłam dużo czasu na rozwijanieKontynuuj czytanie „Świąteczny czar” →

Zakupy z duszą

Categories STYL ŻYCIA
kot i miś, blog, slowlife

Okres świąteczno-noworoczny powoli już za nami. Mam nadzieję, że minął Wam dobrze. Ja bardzo dużo byłam offline. Starałam się przeżyć ten czas starannie. Cieszę się, że gorączka zakupów przedświątecznych już za nami. Należę do osób, które zdecydowanie nie lubią zakupów i buszowania między regałami. W poszukiwaniu prezentów i produktów na Święta oczywiście nie udało mi się całkowicie zrezygnować z galerii handlowych, jednak starałam się skupić na miejscach z duszą. . Przystań rybacka Po część potrzebnych na Święta ryb postanowiłam wybrać się do pobliskiej przystani rybackiej. LubięKontynuuj czytanie „Zakupy z duszą” →

Jesienny

Categories STYL ŻYCIA
bebuszka.pl, Monika Widocka

Już grudzień. Na każdym kroku czuć świąteczny nastrój, a mikołajki skradają się nazajutrz. Nadszedł czas by powspominać i pożegnać jesień, a potem poddać się świątecznej magii. *** Jesień, pora roku dla wielu najtrudniejsza do kochania, ma swoje uroki. . *** Jest czasem zadumy, refleksji. . *** Cudowną cechą jesieni jest dostatek lokalnych warzyw i owoców. Korzystałam z niego bez oporów. Jabłka na tysiąc sposobów, śliwki zamknięte w słoikach, co rusz gorący piekarnik. Podczas ostatnich miesięcy pobiłam życiowy rekord w spożyciu batatów, jabłek, owsianki i cynamonu. ToKontynuuj czytanie „Jesienny” →

Spóźnione pożegnanie lata

Categories STYL ŻYCIA

Trwa październik, jesień jest już niemal na półmetku. Drzewa są kolorowe, liści na ziemi coraz więcej, sad pachnie jesiennie. Choć początek jesieni w tym roku przypominał lato, teraz już nie da się ukryć, że jesień rozgościła się na dobre. Tymczasem, ja jeszcze nie zamieściłam postu na pożegnanie lata. Początek jesieni zazwyczaj oznacza dla mnie bardzo dużo pracy. W tej gonitwie, przypomina mi się pewna opowieść, którą poznałam dzięki Ewie Foley: „Jest taka opowieść o tragarzach pewnej ekspedycji w Meksyku: zatrzymują się nagle podczas marszu i pomimo perswazji nie chcąKontynuuj czytanie „Spóźnione pożegnanie lata” →

Rozwój przyspieszony

Categories STYL ŻYCIA
wyjście ze strefy komfortu

Nie umiem. Nie umiem opowiedzieć Wam jaki był mój tydzień w Kawkowie na Mazurach. Rzadko kiedy aż tak bardzo nie umiem wyrazić moich przeżyć i myśli. Podejrzewam, że to dlatego, że ten tydzień jest po prostu nie do opowiedzenia. Zapraszam więc na post, w którym opowiadam to, czego opowiedzieć nie potrafię. ::: . W Kawkowie znalazłam się niespodziewanie dla mnie samej i mojego otoczenia. Impuls i zapisałam się, chwila i już tam byłam. Warsztaty rozwoju wśród grupy kobiet pod skrzydłami niezwykłej osoby – Ewy Foley.Kontynuuj czytanie „Rozwój przyspieszony” →

Kilka dni w roku

Categories LUDZIE, STYL ŻYCIA
lato przyjaciele bebuszka

Właśnie minęło 10 lat od momentu, w którym pierwszy raz spakowałam plecak i ruszyłam z Nimi do lasu. Od tamtej pory co roku, w lipcu, wciskamy pauzę w naszych życiach, zjeżdżamy się z miast, do których pokierowały nas koleje losu i spotykamy się zawsze w tym samym miejscu, w lesie. . . Tam, wśród natury, spędzamy razem kilka dni. Leniwie, bez zadęcia, robimy tylko to na co mamy ochotę. Rozmawiamy, spacerujemy po lesie, wylegujemy się na trawie, wspólnie przyrządzamy posiłki, gramy w gry, siedzimy wokół ogniska. WKontynuuj czytanie „Kilka dni w roku” →

Odpocznij

Categories STYL ŻYCIA

Ostatnio, rada „Odpocznij” towarzyszy mi co krok. Życzą mi tego bliscy i ciut dalsi. I zapewne mają rację. Niedawno uczestniczyłam w ciekawym warsztacie, podczas którego prowadzący polecał regułę 8-8-8. Osiem godzin na pracę, osiem na sen i osiem na życie rodzinne, relaks, rozwój. Szczęśliwi ci, którym to się udaje! Tak często w biegu codziennym zapominamy o sobie. Tak mało matek i żon znajduje czas na czynności wykonywane wyłącznie dla ich przyjemności, tak wielu mężczyzn rezygnuje z rozwijania swoich życiowych pasji przez zbytnie przytłoczenie pracą i obowiązkami. Nadchodzi lato. CudownyKontynuuj czytanie „Odpocznij” →

Wiosenny

Categories STYL ŻYCIA

Mamy czerwiec! Noce coraz krótsze, ptaki zaczynają śpiewać już po trzeciej nad ranem. Ogrody zapełniają się warzywami, a czereśnie i truskawki są prawie gotowe. Wczasowiczów nad morzem jest coraz więcej, trwają ostatnie przygotowania do sezonu. Wszystkie znaki na niebie i ziemi zwiastują, że słusznie już mi lato w duszy gra! Czas zatem pożegnać się z wiosną… Jaka była dla mnie wiosna 2016? Przede wszystkim przyniosła kolejną szansę na życie! Okupioną masą bólu, krwi i jednym żebrem. Nowotwór – ja: 0:2 🙂 . . Wiosna to coraz więcejKontynuuj czytanie „Wiosenny” →